Неконфликтным людям выражать гнев надо учиться. "Секрет в том", - говорит Энджел, - "чтобы делать это без агрессии". Она советует начать с описания своих чувств в диалоге с посторонними людьми, допустим, в течение недели. "Потренировавшись" на них, попробуйте выразить свои эмоции в общении с коллегой или супругом.
Самый эффективный способ выразить свое возмущение, не доводя до скандала - это перевести его в никого не обвиняющее утверждение, состоящее из двух положений: того факта, что вы разозлились и объяснения, почему. Простейшая форма такого утверждения будет выглядеть так: "Я раздражен потому что ... . Я хочу, чтобы ты ... ".
Психологи предлагают не использовать "ты"-обращений, поскольку это заставит собеседника обороняться и приведет к конфликту. Она советует использовать "я"-обращения, не оскорблять, и не использовать слов "всегда" и "никогда". В выражении своих эмоций не забывайте про язык тела: контакт глаз, выражение лица и жесты. Контролируйте также тон и громкость голоса. А самое главное - помните, что раздражение и гнев - нормальная, здоровая реакция, если не злоупотреблять.
А как вы Выражаете гнев???
- Подпись автора
Если Бог мне - Судья...
Значит Дьяволу быть Адвокатом!
Вы слишком много значимости придаете чужому мнению. Тем более в инэте.
Есть весьма смешные готы, многие считают долбоёбами и херками ,всех кроме себя и ещё какой нибудь очень мелкой кучки.Вообще готы любят вести войны на тему" кто гот , а кто херка" кстати тот православнутый гот , однин из особо ярых любителей этих войн. 
