Иллюстрации, что упоминаются в тексте, можно скачать по ссылке, выбрать вариант книги: "html"
Ссылка
Проект Гутенберга Практическое руководство по самогипнозу, Мелвин Пауэрс
Эта электронная книга предназначена для использования кем угодно и где угодно бесплатно и с
практически никаких ограничений. Вы можете скопировать, отдать или
повторно использовать его в соответствии с условиями включенной лицензии Project Gutenberg.
в этой электронной книге или на сайте wwwgutenberg.org
Название: Практическое руководство по самогипнозу
Автор: Мелвин Пауэрс
Дата выпуска: 30 сентября 2007 г. [Электронная книга № 22814]
Английский язык
Кодировка набора символов: ASCII
*** НАЧАЛО ПРОЕКТА GUTENBERG EBOOK ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОГИПНОЗУ ***
Продюсеры Майкл Цесельски, Анника Фейльбах и
книжные мастера на http://www.eBookForge.net
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОГИПНОЗУ
Мелвин Пауэрс
Опубликовано
Мелвин Пауэрс
КНИЖНАЯ КОМПАНИЯ WILSHIRE
12015 Sherman Road
No. Голливуд, Калифорния 91605
Телефон: (213) 875-1711
авторское право
1961 г.
Книжная компания Уилшир
Напечатано
ПОЛИГРАФИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ HAL LEIGHTON
А / я 3952
Северный Голливуд, Калифорния 91605
Телефон: (213) 983-1105
Все права защищены
Номер карточки в каталоге Библиотеки Конгресса: 61-10664
Отпечатано в Соединенных Штатах Америки.
ISBN-0-87980-122-0
СОДЕРЖАНИЕ
ГЛАВА СТРАНИЦА
1. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О САМОГИПНОЗЕ 11
2. КАК НАСЧЕТ ОПАСНОСТИ ГИПНОЗА? 21 год
3. ГИПНОЗ - ЭТО ОТВЕТ? 29
4. КАК РАБОТАЕТ САМОГИПНОЗ? 37
5. КАК ВЫВОДИТЬ СЕБЯ ИЗ САМОГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ 45
6. КАК ДОБРАТЬСЯ САМОГИПНОЗА 49
7. УГЛУБЛЕНИЕ САМОГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ 57
8. ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О СТАТЬ ОТЛИЧНЫМ ПРЕДМЕТОМ 67
9. СПОСОБЫ ДОСТИЖЕНИЯ СОМНАМБУЛИСТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ 79
10. НОВЫЙ ПОДХОД К САМОГИПНОЗУ В СЛУЧАЕ ВСЕГО ДРУГОГО НЕУДАЧИ 91
11. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СПИД И ИХ ФУНКЦИЯ 103
12. ПРИРОДА ГИПНОЗА 113
13. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ САМОГИПНОЗА 119
ПРЕДИСЛОВИЕ
Всем нам нравится думать, что наши действия и реакции являются результатом
логические мыслительные процессы, но факт в том, что внушение влияет
наше мышление намного больше, чем логика. Сознательно или бессознательно,
наши чувства почти ко всему в значительной степени формируются готовыми
мнения и отношения, сформированные нашими массовыми методами общения. Мы
не может купить мыло или сигарету с фильтром, не отдавая должное
к влиянию внушения. Правильно это или нет, но большинство из нас ставят больше
уверенность в том, что «они» говорят, чем мы делаем в наших собственных силах разума.
Это основная причина нехватки психиатров. Мы
не доверяем нашим собственным умственным процессам и хотим, чтобы эксперт сказал нам, что
думать и чувствовать.
Несмотря на эту тенденцию перенимать наши взгляды у других, человек всегда
смутно осознавал, что может повлиять на свою судьбу, направляя
мысли и действия в конструктивное русло. Он всегда для некоторых
степень, известно, что его разум оказывает сильное влияние на его тело, и
что мысли могут оказать вредное или полезное воздействие на его эмоциональные и
физическое здоровье. Древние египетские храмы сна и попытки
первые врачи, изгнавшие злых духов из тела, были оба
попытки воздействовать на тело через разум.
Беспрецедентная продажа книги Нормана "Сила позитивного мышления"
Винсент Пил и другая вдохновляющая литература доказывают, что миллионы
современные люди признают эффективность конструктивных мыслей. Что больше всего
из них не осознают, что они способны имплантировать эти
полезные мысли в их собственном сознании без ссылки на какие-либо посторонние
агентства. Это можно сделать с помощью самовнушения.
В современном обществе существует множество культов, религий и методологий, которые
имеют своей целью умственную дисциплину. Лучший пример методики
психосоматическая медицина, которая занимается взаимосвязью
разум и тело в производстве психических или физических заболеваний. Быстрый
рост гипноза в последние несколько лет - еще один пример, и это
приятно видеть, что акцент в этой области теперь смещается с
от гетерогипноза до самогипноза.
Самовнушение - это состояние, при котором человек может
прямые предложения самому себе. Это мощный инструмент в любом терапевтическом
процесс, и высокомотивированные субъекты могут параллельно успеху
гетерогипноз собственными силами. Самогипноз можно использовать как
паллиативным средством и даже может обеспечить длительные результаты во многих областях
организм. Самогипноз может облегчить неприятные симптомы,
заменять сильные ответы на слабые, помогать преодолевать плохие
привычки, создать хорошие привычки и помочь своей способности к концентрации. В
общая личность в конечном итоге изменяется до такой степени, что она может
адекватно функционировать во все более сложных условиях.
Обучаясь самовнушению, субъект не теряет контроля над
сам, как принято считать. На самом деле получается больше контроля.
Самодостаточность и уверенность в себе - неизбежные результаты. Это хорошо
помнить, однако, что даже хорошее может быть преувеличено, а хорошее
суждение необходимо для благоприятных результатов. Ни гипноза, ни
самогипноз всегда следует применять без разбора. Эффективность
самовнушение зависит от многих факторов. Сильная мотивация, умный
предварительные условия - применение предложений и усердие.
Мы не предполагаем, что самогипноз может заменить все формы
психотерапии. Мы рекомендуем его как дополнение к терапии, когда
указано. При разумном использовании он может внести большой вклад в
физическое и эмоциональное благополучие и счастье человека.
Как профессиональный гипнотизер на протяжении многих лет, я видел поразительные
очевидно чудесные результаты людей, использующих самогипноз. Многие
из этих случаев кажутся невероятными тем, кто не знаком с гипнотическими
явления. Однако следует помнить, что многие люди ищут
гипноз только тогда, когда все другие формы терапии потерпели неудачу. Это так
Часто гипноз стал известен как порт последнего захода. Пока что,
несмотря на кажущуюся безнадежность подобных случаев, в медицинской литературе перечисляются
тысячи замечательных исцелений.
В гипнозе нет ничего случайного. При разумном использовании
результаты одинаковы для всех, кто должным образом мотивирован. И не
результаты уникальны только для современных гипнотизеров. Рассматривая
литература, насчитывающая более 100 лет, такие же отрадные результаты
были получены. Читателю следует отсканировать некоторые книги, вышедшие из печати.
о гипнозе в библиотеке, чтобы лучше понять суть дела.
Эта книга написана языком, понятным неспециалисту. В
пошаговые инструкции должны предоставить читателю возможность получить
самовнушение. Необходимый материал здесь. Читателю нужно только
следуйте инструкциям, как они даны.
Автор благодарит Роберта С. Старретта, члена Американской
Ассоциации медицинских писателей за его ценную помощь в редактировании
подготовка этой книги.
Автор надеется, что благодаря избирательному использованию
самовнушение, прийти к более полезному, хорошо приспособленному и более полному
жизнь.
MELVIN POWERS
12015 Sherman Road
No. Голливуд, Калифорния 91605
Глава 1
Что нужно знать о самогипнозе
Гипноз был определен как состояние повышенной внушаемости в
который субъект способен некритически принимать идеи для
самосовершенствования и действовать в соответствии с ними. Когда гипнотизер
гипнотизирует своего предмета, это известно как гетерогипноз. Когда
человек вводит себя в состояние гипноза, это известно как
самовнушение. В обоих случаях субъект достиг усиленного
состояние внушаемости. Даже в гетерогипнозе испытуемый действительно
контролирует ответ на предложения. На самом деле весь гипноз - это действительно
дело самовнушения. Субъект входит в гипнотическое состояние, когда
он полностью готов к этому. Для этого может потребоваться от одного до многих
попытки до того, как это будет достигнуто. Даже если субъект настаивает на том, что он
хочет быть загипнотизированным немедленно, возможно, он сопротивляется гипнозу
бессознательно.
При самовнушении обычно происходит то же самое. Тема
стремится достичь самогипноза, но каким-то образом состояние ускользает от него.
Что случилось? Может быть, он бессознательно сопротивляется этому, не
подготовил себя в достаточной мере или достиг гипнотического состояния и
не знает, что он в штате. Это последнее заявление может показаться неожиданным,
но мы рассмотрим его подробнее чуть позже.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что около 90 процентов населения могут быть
загипнотизирован. По моему собственному мнению, 99 процентов могут быть
загипнотизирован. На кого из нас внушение не влияет? Разве мы не все,
как мы видели, повлияли рекламные предложения? Не мы
все имеют тенденцию верить в то, что мы читаем в газетах, слышим в
радио или смотреть по телевизору? Разве мы не все уверены, что бренд
статья лучше той, которая не так известна?
Внушение играет чрезвычайно важную роль в нашей повседневной жизни. Это
начинается с присвоения ребенку подходящего имени для обеспечения
подходящее место для погребения. Я хотел бы назвать читателя
внимание к увлекательной книге о бессознательных причинах того, почему
мы делаем многое из того, что делаем. Вы будете заинтригованы каждым
страница книги. Он назван Вэнсом Паккардом «Скрытые уговоры».
Я считаю, что все мы поддаются внушению и, следовательно,
загипнотизированные или загипнотизированные самих себя - это просто вопрос увеличения
внушаемость, которой мы уже обладаем. Разве гипнотизер не начинает с
предлагая расслабление? Разве он обычно не начинает с запроса
подлежит фиксации своего внимания на конкретном объекте? Далее он предлагает
на предмет того, что его глаза становятся тяжелыми и усталыми. Как только
испытуемый закрывает глаза, он предполагает, что будет в глубоком
гипнотическое состояние. Я уверен, что вы знакомы с этой процедурой.
На каждом шагу гипнотизер ведет испытуемого по направленной
линий, чтобы заставить его без вопросов принять дальнейшие предложения или
сомневаться. Когда субъект достигает предельного состояния в этой процедуре,
он был загипнотизирован. Затем он принимает предложения без
двусмысленность.
Продолжим ту же мысль. Предположим, я говорю вам: "Я иду
воткнуть тебя этой булавкой. Это не повредит. "Вы позволите мне засунуть вас
булавкой? Очевидно нет. Предположим, что вы были
загипнотизирован, и я повторяю то же самое предложение. Что тогда происходит? Ты
с готовностью принять предложение как фактическое. Я должен перейти к
воткни булавкой, даже не вздрогни. Фактически, вы даже не
Почувствуй боль. Звучит невероятно? Разве это не то же самое
процедура, которую стоматолог использует со своим пациентом, когда он загипнотизирован
его с целью безболезненной стоматологии?
Следовательно, достижение гипноза - это вопрос управления этим
внушаемость, которой мы все обладаем, в каналы, которые в конечном итоге
произвести гипнотическое состояние. Это может быть намного сложнее, чем это
объяснение во многих случаях, но давайте использовать его как рабочую предпосылку.
Каждый может быть загипнотизирован. Время, необходимое для достижения гипноза
будет варьироваться от предмета к предмету. Обсудим некоторые из причин
для этого в следующей главе, но для нашего обсуждения сейчас мы
нужно понять этот момент. Я встречал множество людей
которые были крайне разочарованы тем, что не ответили на гипноз
сразу или после нескольких попыток. Они хотели знать, "что было
неправильно ". Объяснение, что все в порядке, почему-то не удовлетворило
эти люди. «В конце концов, - возражали они, - разве я не пошел к гипнотизеру?»
особенно для того, чтобы быть загипнотизированным? »Некоторые намекали, что, возможно, гипнотизер
было не очень хорошо.
Позвольте мне объяснить, что большинство испытуемых должны быть подготовлены к гипнозу.
и этому условию помогает, когда субъект практикует определенные
кондиционирующие упражнения, о которых я подробно расскажу в шестой главе,
под названием «Как достичь самогипноза». В своем обучении я обнаружил, что
примерно каждый десятый испытуемый реагирует на первую попытку гипноза.
Невозможно сделать однозначное заявление о продолжительности необходимого времени.
научиться самовнушению, но мой опыт показывает, что для этого обычно требуется
около месяца. У меня были испытуемые, которые учились самовнушению примерно за 30 лет.
минут, но я также должен сказать, что я работал с предметами в течение одного
за год до того, как они этого добились.
По большей части законы обучения применимы к самовнушению, как и к самогипнозу.
все остальное, что хотелось бы узнать. Это может быть относительно
простая процедура, или это может быть очень запутанным. Ответ лежит не так
как с гипнотизером, так и с субъектом.
Возникает один вопрос: «Если я нахожусь под гипнозом, как я могу дать
сам внушения? »Во время гипнотического состояния нужно помнить,
субъект всегда осведомлен о том, что происходит. Он слышит, что говорят,
следует указаниям и завершает состояние, когда им приказывают сделать это. в
самогипнотическое состояние, субъект полностью контролирует себя. Следовательно, он может
думать, рассуждать, действовать, критиковать, предлагать или делать все, что он хочет. Он может
вслух внушать себе предложения, или он может мысленно дать себе
предложения. В любом случае он не выходит из гипнотического состояния.
до тех пор, пока он не даст себе конкретные предложения по этому поводу. Многие считают, что
внятно внушайте себе внушения, они «проснутся». В
гипноанализ, испытуемый отвечает на вопросы во время гипнотического состояния.
Обсуждение предмета не прекращает состояние. Вы можете оставить
разговорчивый предмет под гипнозом сколько угодно долго. Кроме того,
субъект может сидеть прямо с открытыми глазами и все еще находиться под
гипноз. Продолжая это, субъект может даже не осознавать, что
он находится под гипнозом. Ему можно дать сигнал не помнить, когда
терапевт делает определенное движение или говорит определенное слово, что он пойдет
обратно в гипнотическое состояние, но все еще держите глаза открытыми. Только
опытный гипнотизер мог обнаружить изменение.
Другой частый вопрос: «Как мне пробудиться от
самогипнотическое состояние? »Вы просто говорите себе, что, считая
пять вы откроете глаза и проснетесь в хорошем настроении. Много раз
субъект засыпает, давая себе постгипнотические внушения. Этот
не является нежелательным, поскольку предложения попадут в
подсознание, когда он переходит от сознания к бессознательному.
Распространенное мнение о гипнозе состоит в том, что субъект подчиняется своей воле.
гипнотизеру в процессе гипноза. Кроме того, многие
считают, что после того, как субъект загипнотизирован, гипнотизер полностью
контроль над субъектом и субъект бессилен сопротивляться
предположение. Оба убеждения ошибочны. Я верю первому
заблуждение возникает из-за техник, в которых гипнотизер запрашивает
субъект смотреть ему в глаза. Гипнотизер предлагает испытуемому
что, продолжая смотреть ему в глаза, он упадет в глубокую
гипнотическое состояние. Тогда это становится вопросом того, кто кого может превзойти.
Испытуемый обычно начинает моргать, а гипнотизер следует за ним.
это с быстрыми предположениями, что глаза объекта становятся
водянистый и тяжелый, и что испытуемый впадет в глубокий гипнотический
спать, как только он (испытуемый) закроет глаза. Эта процедура
создает у наблюдателя впечатление, что объект "хочет" уйти
под гипнозом. Похоже, что когда гипнотизер концентрируется или желает
достаточно, субъект уступает. Собственно, гипнотизер в этом
техника заключается не в том, чтобы смотреть в глаза испытуемому. Он исправляет свой
внимание на переносице испытуемого.
Представление о том, что субъект - беспомощный автомат, проистекает из
странные фильмы, в которых "безумный ученый" загипнотизировал испытуемых,
ведут себя как зомби. Естественно, что обычно бывает красивая девушка в
фильм, и она тоже была загипнотизирована. Хотя публика
достаточно сложны, чтобы понять, что эта научно-фантастическая драма
чисто развлечение, тема достаточно повторяется в романах,
комиксы и телевидение, чтобы произвести неизгладимое впечатление на
подсознание. Это техника изложения "большой лжи", которую так много
раз, когда это становится правдоподобным. Мы все находимся под влиянием этого
процедура. Есть отличная книга, объясняющая именно эту предпосылку. Это
называется «Битва за разум» Уильяма Сарджента. Он описывается в
подробно описать технику, с помощью которой евангелисты, психиатры, политики
а рекламщики могут изменить ваши убеждения и поведение.
Следуя рассуждению о том, что подсознание может быть затронуто, вы
видно, что проблема может возникнуть, даже если субъект
сознательно хочет быть загипнотизированным. Бессознательно может быть плохой
взаимоотношения с гипнотизером, которые могут создать неблагоприятные
климат для гипноза. В этом случае субъект не отвечает.
до тех пор, пока он не начнет хорошо относиться к гипнотизеру. Даже самые
расчетные процедуры не будут работать до тех пор, пока не будет положительный перенос
отношения установлены. Я уверен, что вы иногда говорили:
«По какой-то причине мне не нравится этот человек». Если нажать на ответ,
вы обычно отвечаете: "Я не могу этого объяснить, но у меня просто чувство
о нем ". На самом деле, ваши подсознательные реакции влияют на ваше
думая, и вы "чувствуете" определенным образом. То же самое происходит в
хозяйственные операции. Предложение вам либо нравится, либо не нравится
представлен вам. Вы можете сказать: "У меня есть определенное чувство по этому поводу.
сделки. "Возможно, вы не осознаёте причины, но ваше подсознание
отреагировал автоматически из-за предыдущего опыта в аналогичном
линий.
Рассказывая вам о процедуре гипноза, я пытаюсь
указать на определенные проблемы, связанные с самовнушением. Для
по большей части, это не простая процедура, которая выполняется
немедленно. Вы не можете просто захотеть этого. Это требует работы в направлении
конкретная цель и следование определенным процедурам, которые в конечном итоге приводят к
успех.
Гипнотизер обычно наделен субъектом всеведением и
непогрешимость, которая логически неоправданна. Тема естественно
очень разочарован, если не ответит сразу. Если он проиграет
уверенность в гипнотизере, он никогда не сможет достичь гипноза с этим
конкретный гипнотизер. Я загипнотизировал субъектов, которые побывали в
несколько других гипнотизеров безуспешно, и у меня были некоторые из моих
неуспешные субъекты, загипнотизированные другими гипнотизерами. Как и почему
это произошло? Я считаю, что некоторые из причин настолько неосязаемы, что
было бы невозможно объяснить их все с какой-либо степенью
точность.
Однажды я видел примерно 12 раз человека, который хотел научиться
самовнушение и безуспешно во всех подходах. я спросил его
если бы он был добровольцем в качестве предмета для класса по методам гипноза
что я учил медсестрам. Он с готовностью вызвался и появился на
назначенное время. К моему большому изумлению, так же как и к его собственному, он
ответил в течение относительно короткого времени, когда одна из медсестер загипнотизировала
его перед группой. Она использовала стандартную технику закрытия глаз,
прося его посмотреть вращающийся гипнодиск, который я ранее
использовались с ним каждый раз, когда он был в офисе. Ее манеры были чрезвычайно
приветливая, она использовала ту же технику, которую я безуспешно использовал,
и субъект отлично ответил, чтобы завершить кульминацию. Он был
первый объект, которого медсестра когда-либо загипнотизировала, так как это была только ее
третий урок.
Как бы вы это объяснили? Это был один из моих учеников с двумя
недельный опыт гипноза предмета, где я потерпел неудачу при использовании
каждая процедура, которую я чувствовал, будет работать. Было ли это потому, что она была лучше
гипнотизер? Возможно! Однако сейчас я хотел бы напомнить о наших
обсуждение подсознательных реакций. Я склонен чувствовать это существо
загипнотизированный медсестрой средних лет, создал определенные благоприятные
бессознательные реакции, которые объясняли его пребывание под гипнозом в
то время. Это привело к первоначальному прорыву, который был необходим. я был
мог легко загипнотизировать его на следующей встрече, и он приобрел
с тех пор легко стал самогипнозом.
Я пробовал тот же подход с другими испытуемыми, которые не ответили
благоприятно и не смогли добиться успеха, которого я добился в приведенном выше
кейс. Почему тупик? Это одна из трудностей, с которыми мы сталкиваемся.
в гипнозе, и пока это не решено.
Мы знаем, что самый простой способ достичь самогипноза - это
загипнотизирован и получил постгипнотическое внушение, на которое вы ответите
гипноз по ключевому слову, фразе или жесту. Я пытался указать
некоторые проблемы, которые могут возникнуть. Излишне говорить, что этих проблем нет.
всегда возникают, и достижение самогипноза может быть относительно
простая процедура. Обычно есть способ связаться с тем, кто
не отвечает в течение разумного периода времени.
Теперь мы подошли к тому моменту, когда субъект хочет загипнотизировать себя.
Что происходит в этой ситуации? Казалось бы, субъект
немедленно перейти под гипноз. В конце концов, разве он не контролирует
гипнотический сеанс? Конечно, это случается снова и снова, и
результаты кажутся чудесными. Я постоянно получаю почту от читателей
несколько других моих книг по гипнозу рассказывают мне, как они могли
достичь определенных целей, о которых они даже не мечтали. Они пишут что
они достигли уверенности в себе и полного самообладания и имеют
смогли преодолеть проблемы, которые преследовали их много лет.
Эти проблемы включают не только сугубо психологические проблемы, но и многие
также психосоматические симптомы. Многие отмечали легкость, с которой
они смогли достичь самовнушения и желаемых результатов. За
для них это было так же просто, как следовать книге «Сделай сам».
Другие пишут о трудностях, с которыми они сталкиваются, и спрашивают, что им делать.
об этом. Я надеюсь, что эта книга прольет свет на тех, кто
которые испытали трудности в обучении самовнушению. Мы будем
обсудить многие фазы гипноза с упором на самогипноз.
Мы обсудим его многочисленные ответвления и постараемся ничего не упустить.
полезно в нашем обсуждении.
Если вы будете следовать инструкциям и упражнениям, которые я вам даю
усердно, вы должны быть в состоянии достичь глубины самогипноза
подходит для решения многих ваших личных проблем.
Глава 2
А как насчет опасностей гипноза?
Одно из возражений, которое вы слышите против гипноза, состоит в том, что он может быть
опасен в руках тех, кто не обучен психодинамике
поведение человека. Поскольку психиатры и клинические психологи
единственные, кто досконально обучен анализу человеческого
поведение, это возражение, если оно действительно, могло бы ограничить гипноз
сравнительная горстка терапевтов. К счастью, это не так. Этот
было доказано несколько лет назад, когда повальное увлечение "Брайди Мерфи" охватило
страна. Несмотря на то, что тысячи гипнотизеров-любителей были
Практика гипноза не принесла почти никакого вреда. Я лично
проинструктировано несколько тысяч медицинских и немедицинских лиц и
еще не слышать ни об одном случае, когда разразился кризис или что-то в этом роде
опасного или вредного характера произошло в результате гипноза. я
также научили несколько тысяч человек самогипнозу и могут сообщить
те же выводы.
Многие пациенты, обращающиеся за лечением к компетентным психиатрам,
психоаналитики и психологи не всегда получают удовлетворительные
Результаты. Это не значит, что всем следует перестать обращаться за помощью к
эти специалисты. Даже у специалиста нет идеального опыта
успешная терапия.
В чем же тогда возражение против гипноза? Теория, что если вы избавитесь
одного симптома на его место придет другой симптом, на самом деле не содержит правды
и обычно продвигается теми, у кого мало или совсем нет опыта в
поле гипноза. Однако разногласия существуют даже
с теми, кто занимается гипнозом в этой области. Некоторые гипнотизеры "торгуют"
вниз "симптомы, заменив серьезный симптом второстепенным, в то время как
другие просто устраняют симптом. Последнее - то, что делает врач, когда он
рекомендует аспирин при артрите. Он знает, что аспирин не вылечит
артрит, но он хочет облегчить симптом. Сказать, что другой
симптом заменит боль ненаучно - и не соответствует действительности. То же самое
верно гипноза.
Льюис Р. Вольберг, доктор медицины, клинический профессор психиатрии, Нью-Йорк
Медицинский колледж, недавно собрал 30 специалистов в области гипноза.
и обнаружил несколько человек, считавших, что устранение симптомов «нерационально, временно - или
совершенно опасно. «Однако подавляющее большинство» использовали симптом
удаление, где указано, и минимизация или высмеивание любых возможных плохих
последствия."
Еще одно возражение против гипноза состоит в том, что результаты временны, поскольку
а также симптоматический. Следует помнить, что большая часть медикаментозной терапии
специально направлено на устранение симптомов. Насколько постоянен самый медицинский
лечение? Как только вы соедините гетерогипноз с самогипнозом, вы
предоставить пациенту возможность использовать свои собственные предложения.
приносят пользу в любое время, когда они нужны. Это, конечно, может сделать симптом
облегчение постоянное. Например, я не вижу вреда в обучении
самовнушение пациента для облегчения симптомов бессонницы.
Это определенно было бы лучше, чем физически угнетать высший мозг
центры со снотворным, чтобы каждую ночь терять сознание. я
не нужно говорить вам, что миллионы долларов тратятся каждый год на
снотворное, и пациенты становятся зависимыми от них, нуждаясь в большем и
больше таблеток, чтобы вызвать сон. Многие случайные самоубийства происходят из-за
передозировка снотворного. Тем не менее, несмотря на неотъемлемую опасность
явно видимые снотворные, их прописывают
миллионов, не говоря уже о тех, кто попадает на рынок незаконным путем
каналы. Кроме того, сколько усилий действительно прилагается для того, чтобы пациент
от снотворного? Есть также больше добровольных самоубийств
снотворное, чем любым другим методом. Возможно, если бы этих препаратов не было
так легко доступны, многие из этих несчастных людей были бы
с нами сегодня.
А как насчет часто цитируемого заявления о том, что «вы можете нанести какой-то ущерб»?
Давайте исследуем эту область. Я предполагаю, что читатель отчасти знаком
с работами Эмиля Куэ или, по крайней мере, слышал о его знаменитых
формула самовнушения: «День за днем, во всех отношениях, я поправляюсь.
и лучше ». В наше время тысячи и тысячи, казалось бы,
беспомощные и безнадежные случаи были излечены повторением этого
утверждение снова и снова, день за днем, когда человек падает
спящий.
Я думаю, мы должны прояснить, называем ли мы это самовнушением,
позитивное мышление, медитация, йога, утверждения или самогипноз, мы
на самом деле говорят об одном и том же. Все требуют определенных базовых
предпосылки, прежде чем они будут эффективно работать на человека.
Мы обсудим эти предварительные условия в следующей главе.
Следует помнить, что предложения фильтруются.
в подсознание, которое не ставит под сомнение, не сомневается, не анализирует и не
оспаривать эффективность этих благотворных мыслей. Вы можете быть уверены, что
постоянное повторение будет иметь свой эффект. Не имеет в виду, в
прошлого, принял диагноз человека, когда он сказал: «Я болен», «Я
комплекс неполноценности »,« я не могу бросить курить »,« не могу проиграть »
вес »,« Я не могу сосредоточиться »,« Я могу вспомнить лицо человека, но я
не могу вспомнить имена »,« Мне трудно заснуть »,« Я просто
не может расслабиться ". Разве такой человек, по сути, не использует
самогипноз? И разве человек не убедился в справедливости
его нынешнего состояния? Это действительно опасно. Это негативный гипноз.
Я поднимаю вопрос: «Почему подсознание не должно быть
еще больше убеждены и решительно реагируют на предложения, которые
соответствие с естественным желанием быть здоровым телом и разумом? "У меня есть
так и не смог найти логичного ответа.
Я думаю, что это происходит много раз. Человек обращается за помощью
проблема, которая на самом деле не имеет ничего общего с гипнозом. Его лекарство
не зависит от того, что он загипнотизирован или внушает ему или гипнотизеру
наощупь указаны. Вы будете читать почти в каждой книге и статье
имея дело с гипнозом, что «гипноз не панацея». Ни у кого нет
предполагал или подразумевал, что его следует использовать исключительно для всех
эмоциональные проблемы. Вы можете прочитать газетную статью с предупреждением о
«опасности» гипноза. Это может сказать о человеке, который избавился от одного
симптом и развился другой на его месте. Обычно вы получаете грубо
искаженная картина того, что произошло, при этом многие аспекты дела не
включены. Это вопрос того, что вы хотите доказать.
контекст. Пропагандисты постоянно используют эту технику, чтобы донести информацию
их сообщение. Это старая история о полуправде.
Всегда приветствуются честная критика и искреннее расхождение во мнениях.
Но критика должна быть обоснованной с научной точки зрения и
не проистекают из эмоциональной реакции. Вы, наверное, слышали замечание,
«Я не позволю никому загипнотизировать меня». Что они на самом деле говорят и что
представляет ли гипноз для такого человека? Для них гипноз
представляет собой своего рода «магическое заклинание», вызывающее состояние полного
беспомощность и зависимость от гипнотизера. Мы ранее обсуждали
как это ошибочное представление может иметь место из-за того, как
гипноз обычно переплетается с причудливыми выдуманными историями.
Для многих гипнотическое состояние представляет собой период, когда сознательное
охрана сброшена. Они чувствуют, что могут навязчиво раскрыть темную сторону
своей натуры, признаются в своей враждебности или сообщают информацию, которую они
никогда бы никому добровольно не разгласил. Это настоящая опасность, которую они
видеть в гипнозе. Чтобы защитить себя от него, они нападают на него. это
очень похоже на фанатичного вице-крестоносца, который воинственно атакует грех, чтобы
чтобы облегчить собственное чувство вины, проистекающее из того факта, что порок
на самом деле его привлекает.
Страх перед гипнозом принимает разные формы, но в основном это страх перед гипнозом.
раскрытие своих истинных чувств. Сотрудник, например, на собрании
в том числе и работодатель, который ему не нравится, никогда не стал бы волонтером в качестве
подлежит гипнозу, если возникнет такая необходимость. Он будет бояться, что он
сделать или сказать что-нибудь, что может поставить под угрозу его положение. Гипноз для него
было бы «опасно», потому что он боялся бы рискнуть. В
правда в том, что этот человек не рискнет. В
гипнотическое состояние - это не конфессиональный период. Субъект осведомлен на
все время того, что он говорит. Если субъект не желает заниматься
- отвечает он гипнотизеру. Если гипнотизер настаивал
далее по этой линии субъект стряхивал гипнотическое состояние.
Еще одно заблуждение о гипнозе - это широко распространенное мнение, что
субъект без сознания. Это представляет угрозу безопасности
физическое лицо. Собственно гипнотическое состояние - это период крайнего
осознание, в котором субъект острейший. Кроме того, предмет
не спит и не находится в состоянии транса в правильном смысле слова
этот термин. Он находится в измененном состоянии осознания своих способностей и
способность к рассуждению неповреждена. Гипноз просто создает настроение или
состояние, в котором сила внушаемости повышена.
Когда широкая общественность и медики познакомятся с
истинную природу гипноза, мы получим большее признание и
использование этой силы. Это медленный процесс, но он
наконец-то развиваться. В конечном итоге я считаю единственной опасностью то, что
существует в сознании человека, который боится гипноза из-за
какие бы субъективные сомнения он ни испытывал по поводу своей эмоциональной вовлеченности в
гипнотический процесс.
Конечно, все люди, использующие гипноз для облегчения боли, должны:
проконсультируйтесь с семейным врачом. Боль - это способ природы указать на то, что
что-то не так с организмом. Было бы глупо предлагать
что боль в животе исчезнет, когда это может быть признаком
необходима операция над аппендиксом. То же самое можно сказать и о постоянной мигрени.
головные боли. Необходимо определить, что головная боль не является симптомом
опухоль головного мозга или другое патологическое состояние. Это может быть интересно
знать, что гипноз в настоящее время используется для облегчения боли в
пациенты с неизлечимым раком. На эту тему есть отличная статья,
и рекомендую врачам, читающим эту книгу. Это называется "Использование
гипноза в случае онкологического больного », опубликованном в
Январь 1954 г., выпуск _Cancer _. [1]
[1] В то же время я очень рекомендую буклет,
_Помощь умирающему пациенту и его семье_, опубликовано
Национальная ассоциация социальных работников, 2 Парк-авеню, Нью-Йорк
16, Нью-Йорк. Цена: 75 центов.
В настоящее время в стране работают несколько тысяч стоматологов.
с помощью гипноза. Они создали собственное общество и издают
ежеквартальный журнал, _The Journal of the American Society of Psychosomatic
Стоматология_. Одна из лучших книг в этой области называется _Dental.
Справочник по гипнозу_ от Джейкоба Стольценберга, DDS
Прекрасная статья - «Опасно! Гипнотерапевт за работой» М.
Абрамсон. [2] Автор кратко рассматривает плюсы и минусы
медицинское использование гипноза. Он заключает: «Это мнение автора,
на основе обширного личного опыта более 15 лет, что использование
гипнотерапии врачом или дантистом, прошедшим надлежащую подготовку
и кто использует эту технику строго в пределах своей компетенции
несет с собой не больше (и, вероятно, меньше) «опасности», чем использование
многие другие методы лечения, используемые сегодня в медицине ».
[2] Бык. Hennepin Co. Med. Soc., 1960, 31: 101-106.
Глава 3
Гипноз - ответ?
Доктор Джордж Эстабрукс, профессор психологии Колгейтского университета и
автор книги «Гипнотизм» сделал следующие два утверждения в
документ под названием «Будущее гипноза», представленный в рамках программы «The
Природа гипноза »на ежегодном собрании Американской ассоциации психологов.
Ассоциация в 1959 году:
"Было бы хорошо произнести слово предостережения против определенных взглядов
которые стали преобладающими и которые можно хорошо проиллюстрировать на
область медицины. В связи с этим прямое внушение запрещено.
Например, изречение: «Никогда не удаляйте симптом, если только причина не
понял, »очень подчеркивается. Его законность широко открыта для
вопрос, поскольку большая часть медицинской практики - это прямое устранение симптомов, так как
только небольшая мысль становится очевидной.
"Еще одно изречение, которому обычно следуют, заключается в том, что бессознательный фон
для излечения необходимо обязательно осознать симптомокомплексы.
Разумное и вдумчивое рассмотрение обширной роли
бессознательное в повседневной жизни и функционировании делает это изречение во многом
менее похвально ".
Я хотел бы обсудить оба этих утверждения более подробно, поскольку они
неизменно возникают в сознании человека, ищущего помощи через
гипноз.
Первая мысль, которая приходит на ум, заключается в том, что все религиозные исцеления
цитируемые в Библии подразумевают прямое устранение симптомов. Лекарства, которые есть
совершаемые религиозными преданными, путешествующими к священным святыням, также находятся в
область прямого устранения симптомов. Я еще не слышал критики
такое обращение, направленное на религиозных лидеров или осуждение
религиозные святыни. Эти лекарства принимаются как свидетельство силы
веры или отнести к сверхъестественному. В этих случаях ничего не
когда-либо сделано, чтобы вылеченный человек понял природу
бессознательные механизмы, которые способствовали его проблеме.
Нельзя отвергать религиозное исцеление, просто сказав: «Это не
научный. "Методология научна только тогда, когда она работает.
ценить, если это не помогает человеку, обращающемуся за помощью. Мы должны столкнуться с
тот факт, что не всем людям могут помочь одни и те же психологические
лечение. Мы легко можем увидеть это на следующем крайнем примере:
абориген, страдающий психологической проблемой, определенно не был бы
кандидат психоанализа, каким мы его знаем. Он, без сомнения, мог быть
гораздо охотнее помогал знахарь. Это также разумно
что на искушенного жителя Запада не повлияет
заклинания племенного знахаря.
Идя дальше, мы обнаруживаем, что существует множество школ психотерапии и множество
подходы к решению мужских эмоциональных проблем. Скорость излечения для всех
у них же примерно то же самое. Я думаю, мы должны принять
Дело в том, что не существует _one_ здравого, логичного, научного подхода. я
считают, что до тех пор, пока конечный результат достигнут, методология
научный для нужд этого человека. Цель всех методов лечения -
помочь пациенту освободиться от любых эмоциональных проблем
его.
Некоторым читателям такой подход может показаться упрощением очень
сложная проблема, но я думаю, что пришло время, чтобы у нас была простая, работоспособная
формула, лишенная технического жаргона. Слишком часто сложные технические термины
и теории были бойко использованы для объяснения неудач. Я считаю
нам нужно все больше и больше внимания уделять мерам, чтобы пациент почувствовал
лучше, чем тратить большую часть времени на то, чтобы выяснить, почему он
не очень хорошо себя чувствует. Это, конечно же, снова снятие симптомов.
Хочу отметить интересный факт, относящийся к библейской
целители. Пока слава целителя предшествовала его приходу в любой
стране он смог лечить больных. Однако где его слава как
целитель был либо неизвестен, либо дискредитирован, не нашел веры и
впоследствии нет лекарства. Самое раннее упоминание гипноза содержится в
Библия, Бытие II, 21. "И Господь Бог усыпил.
на Адама, и он заснул ... "
Доктор Уильям Маламуд, 86-й президент Американской психиатрической больницы.
Ассоциация в обращении, сделанном на ежегодном собрании в 1960 году,
заявил следующее в статье под названием «Психиатрические исследования: окружение.
и мотивация »:
"В течение последних нескольких лет мы стали свидетелями растущей тенденции
переоценка ценности «точной» методологии и единообразия
стандарты. Это направление, которое можно охарактеризовать как «культ
объективность », уже оказала важное влияние на психиатрические
исследовательская работа. Верно то, что, делая упор на критическое суждение и действительное
критериям, это помогло обуздать безудержный полет воображения и
неаккуратная методология. Но чрезмерное прославление объективности и
настаивание на жестко единых стандартах приемлемых методов имеет
привело к концентрации внимания на определенных аспектах науки о человеке.
поведение за счет других очень важных ".
Я считаю, что большинство людей достаточно хорошо понимают, как
у них возникла проблема, которая у них есть. Я еще не встречал
человек, который протестует, он не понимает, почему он не действует так, как он
хотел бы в определенной области. С практической точки зрения не так много
иметь время и деньги, необходимые для того, чтобы погрузиться в бессознательное
предыстория проблемы. Высокая стоимость лечения вполне реальна.
возражение и не может быть легко сброшен со счетов. Люди, страдающие от
эмоциональные проблемы обычно терпят неудачу и в финансовом отношении. Кто должен
помочь этим людям? В стране очень мало мест, где бы они
может получить квалифицированную психиатрическую помощь за разумную плату. Есть
такого рода помощь в вашем собственном сообществе? Только когда человек
лишен того, что государство оказывает посильную помощь. Однако на
На данный момент это долгая тяжелая борьба за возвращение к хорошему эмоциональному здоровью.
Выпуск Национальной ассоциации психического здоровья и ее дочерних организаций
около 10 миллионов экземпляров 200 различных брошюр по различным аспектам
душевное здоровье. Чтобы оценить ценность этих брошюр, 47 психогигиена
специалисты провели конференцию в Корнельском университете. Отчет об этом
опубликована выдающаяся конференция. Это называется «Психическое здоровье.
Образование: критика ". Статья Эрнеста Хавеманна в 8 августа,
В выпуске журнала _Life_ за 1960 год есть очень ценная статья на эту тему.
конференция под названием «Кто нормальный? Никто, но мы все стараемся».
Эксперты не согласны с подходом к психическому здоровью и осуждают тщетные поиски
Нереальная цель ». Следующий абзац взят из _Life_
статья:
«А как насчет психиатрии и психоанализа? Это другое дело.
Многие несчастные и проблемные люди, но далеко не все, кто
попробовали, получили пользу от психотерапии. Действительно, все умственные
брошюры о здоровье как постскриптум к методам самопомощи, которые они
адвоката, в конце посоветуйте читателю обратиться за профессиональной помощью, если
его проблемы достаточно серьезны. Но скептики в Корнелле цитировали
статистические данные, которые, по их мнению, показывают, что психиатрическое лечение столь же отдаленно
для обычного человека как путешествие на Луну. Помимо расходов,
которые большинство людей сочли бы непозволительными, их просто не хватает
терапевты ходить вокруг. В США около 11 000 психиатров и
10 000 клинических психологов - всего примерно один на 8 500
граждане. Если бы все с эмоциональными проблемами решили увидеть
психиатра, очереди в кабинеты врачей растянуты на
миль ".
Я предполагаю, что большинство читателей этой книги знают, что государственные больницы
недоукомплектованы кадрами и не могут оказать должную помощь душевнобольным.
Майк Горман, исполнительный директор Национального комитета по психическому здоровью,
написал отчет о крестовых походах на эту самую тему под названием _Every Other
Кровать_. В этой книге он говорит нам, что каждая вторая больничная койка в
Соединенные Штаты заняты психическим заболеванием. Психическое заболевание стоит
стране два с половиной миллиарда долларов в год помимо более важных
невыразимые человеческие страдания, которые нельзя уравнять в долларах. Книга
шокирующая история о том, как мы позволили этому случиться; все еще позволяют это
случаться; и как мало, по большей части, мы, широкая публика как
а также медицинские и психологические профессии, делают, чтобы исправить
это плачевная ситуация.
Пришло время пересмотреть изречения, согласно которым симптом никогда не может
должны быть удалены, если причина не выяснена, а подсознательный фон
симптомокомплексов должны быть осознаны и поняты до того, как
излечение произведено.
В религиозных учреждениях действует множество групп позитивного мышления.
поле. Многие из этих религиозных групп существуют прежде всего потому, что
динамической философии или психологии, которые они предлагают для повседневной жизни.
Соедините это с сильной верой в Бога, и вы получите комбинацию, которая
приближается к непогрешимости. Недавно у нас вышла серия самых продаваемых
книги, излагающие именно эту тему. Это работает? Конечно
при правильном использовании.
Вы можете быть уверены, что критика этого религиозного
психология. Критика заключается в том, что основными причинами проблемы являются:
никогда не разрешается, и бессознательный конфликт не разрешается. Это
один и тот же аргумент снова и снова. Что с народом помогли? Они
кажется, добились огромных успехов и тоже живут
настраивается как у кого. Однажды проникнувшись этим духом или чувством
благополучие, он пронизывает каждую фазу их отношений в
конструктивным образом. Единственная причина, по которой критики больше нет, -
что этот тип психотерапии включен в религиозную
принципы этих групп, и критика религии другого человека делает
Вся философия недоброжелателя неприемлема. Я решительно за
эти группы, потому что я предпочел бы иметь религию, которая
указывая на положительную сторону жизни и на то, что «жизнь может быть красивой»
если вы полагаетесь на Бога и практикуете позитивное мышление. это
конечно лучше, чем циничная философия его недоброжелателей или
мрачные религии, подчеркивающие наказание. Подумайте о чувстве вины
участвует в последнем. Никто не может соответствовать такому грозному вероучению.
Конечно, если предложить позитивному мышлению, религиозным деятелям
что они используют форму самовнушения, они решительно
отрицать и обсуждать проблему. Поскольку нас в первую очередь интересуют умственные
гигиены, а не в выигрыше в споре, лучше оставить этот вопрос как
это стоит. Следует иметь в виду, что пока человек чувствует
что эта методология является ответом на его нужды и пока никто
его вера ранила, я чувствую, что он должен держаться за свои убеждения.
Он не должен допустить, чтобы его разрушили те, кто думает в
разные смысловые термины.
Я хотел бы привести еще один общий пример, относящийся к двум
основные концепции, которые мы обсуждали. Это пример
многие люди, прошедшие курсы публичных выступлений, чтобы преодолеть
боязнь сцены. В большинстве случаев вовлеченный человек не ел слишком много
возможность быть оратором. Из-за этого он внезапно чувствует
он может не сказать то, что нужно, или забыть, что он хочет сказать. Этот
тревога может создать ту самую ситуацию или блок, которого он боится. Что
решение? Конечно, не психоанализ, чтобы выяснить, почему он функционирует.
как он это делает. Вы могли бы использовать этот подход, но я не думаю, что это
самый конструктивный. Это все равно что спросить: «Что я делаю?
неправильно? »вместо« Что я могу сделать, чтобы правильно? »наиболее конструктивно
подход состоит в том, чтобы пройти курс обучения, чтобы получить реальную практику
и опыт в технике публичных выступлений.
Прежде чем продолжить, я считаю необходимым отметить, что я
я не просто критикую убеждения других искренних и
преданные своему делу люди, занятые в области психической гигиены. это
всегда полезно переоценить наше нынешнее мышление по любому предмету, нет
независимо от того, насколько искренними или убежденными мы можем быть, что то, что мы делаем,
правильный. Иногда мы можем настолько погрузиться в свои убеждения, что
не может принимать критику и эмоционально реагировать на идеи или
интерпретации, не совпадающие с логическим мышлением.
Что же тогда является ответом на проблемы психического здоровья? Нет ни одного
отвечать. Это очень сложная ситуация. Есть много перспективных препаратов
и методы лечения, которые, если они будут надлежащим образом разработаны и широко используются, могут помочь
много для укрепления психического здоровья. По сути,
проблема всегда будет заключаться в попытках понять человеческое поведение и
помощь тем, кто попал в беду, с помощью эффективной формулы.
Что это за формула? Я считаю, что гипноз может частично способствовать
отвечать. Излишне говорить, что гипноз противопоказан при многих эмоциональных расстройствах.
проблемы из-за самой природы проблемы. Немного
эмоциональные трудности необходимо сначала преодолеть на сознательном уровне.
После этого гипноз может способствовать достижению конечной цели.
Доктор Франк С. Каприо, выдающийся психиатр, в своей книге _Helping
Сам с Psychiatry_ заявляет следующее: «Совершенно новый мир
уверенность в себе и позитивный образ жизни открыты для каждого человека, молодого и
старый, через гипноз, самовнушение и самовнушение или
самогипноз ".
- Подпись автора
Post aeternitatem, in infinitum ante...
