Я согласна с тем, что бороться со своими страхами нужно. Только зачем же вести себя по-хамски с людьми, которые ни в чем не виноваты? Например, если человек случайно наступил на ногу или ненамеренно сдачи не дал в магазине? Так в себе не смелость можно развить, а жестокость и хамство. Можно потребовать уверенно свою сдачу и без грубых выражений. Лучше вести себя решительно в ситуациях, когда чего-то боишься и не уверен в себе, как вы заметили идти к предмету своего страха напролом, проявлять силу воли в достижении чего-то, а не бессмысленно грубить людям.

Подпись автора

Dum spiro spero

а ЗАЧЕМ? хамство как раз не есть признак силы. это маскировка слабости - и только. когда человек не может ничего сделать - он нападает словесно и таким образом выпускает пар из ушей.

а что значит - "моральное нападение"? т.е. кто-то ведёт себя неадекватно и это происходит постоянно?

вообще, по-моему, это обычные признаки депрессии. ещё и возраст, весна, авитаминозы. депрессию, вообще говоря, лучше не запускать. а то её придётся лечить медикаментозно. это не самый лучший метод, ибо может вызвать привыкание. а нервозность и стрессы неблагоприятно действуют на организм: нервные клетки практически не восстанавливаются, так что лучше их не разрушать без надобности. туда же идёт и хамство: зачем себя мучить без причины?

лучше попробовать увидеть какие-то положительные моменты в жизни, найти себе увлечение, хобби. или новых друзей. сменить внешний вид, рацион питания, завести животное или ещё что-то такое, что позволит поменять свои взгляды на обыденность. есть побольше бананов, сыра, инжира - это продукты, содержащие стимуляторы "гормона радости". добавить в питание витамины с магнием и группы B. по возможности, снизить нагрузку на работе(учёбе) и просто отдохнуть. можно попробовать неспецифические успокоительные типа "Пустырник форте" (Эвалар)- укрепляет нервную систему, не содержит ненатуральных компонентов, не вызывает привыкания или сонливости, Magne B6 - почти то же самое, но без пустырника.
вечером будет время - поищу специальную музыку. была отличная музыка для расслабления нервов, от профессиональных нейропсихологов. только надо вспомнить, где я её нашла в сети. я использую эти разработки для концентрации внимания - мне помогает, но у них есть куча всего на все случаи жизни. искать нужно по названию Hemi-Sync или Monroe Institute. кое-что у них есть бесплатное, но и платное есть, на торрентах.

Хочу вопрос задать не совсем по теме. А кого-нибудь предавали друзья, которых вы любили? И как вы поступили?

Подпись автора

Dum spiro spero

ну, меня люди много раз предавали. правда, я не могу сказать, что я их прямо любила. я, наверное, вообще не умею это делать. но некоторая степень доверия к ним у меня была. если человек меня предал - я просто ухожу и больше с ним не общаюсь. а так, предпочитаю не доверять людям. они стремятся нажиться и ради этого притворяются друзьями. так поступает большинство. поэтому сейчас у меня друзей вообще практически нет, но и предателей среди них тоже нет

много ли в вашей жизни было ситуаций, которые оказали на вас неизгладимое эмоциональное впечатление?
*вопрос относится к выявлению возможных барьеров. если вспомните таковые, то обратите внимание на ваши ощущения при этом, найдите точку сопротивления таким ощущениям в виде неприятных, негативных мыслей о пережитом. так можно определить источник возникновения блоков и барьеров.

разве это плохое качество, находить ответы самостоятельно? (вопрос риторический положительного характера)
может быть дело в том,  что моральная помощь характеризуется наличием рядом с вами такого человека, с которым вы себя могли ощущать комфортно на доверительно-уважительных началах? и по этой причине

а так же

или в том, что таким спасительным кругом являетесь вы сами, раз уж нет по-настоящему близкого человека?

на мой взгляд, это совершенно нормально, что вы, (возможно подсознательно?), закрылись от окружения, ибо как сейчас в нем не нуждаетесь в том виде, в котором оно представлено по ряду причин, только вам известных.
однако же, вас тяготит то, как вас оценят окружающие, исходя из того, что вы придаете значение вашему статусу в обществе.
а может, это страх остаться одной в случае несоответствия "требованиям" общества, и на этом фоне возникают переживания по поводу того, как вы выглядите в глазах других людей?
исходя из этого, можно заключить наличие внутреннего конфликта по самоидентефикации: подсознательно, вы стремитесь к тому, чтобы стать самодостаточной и независимой и страхом стать такой личностью.     

какая связь между тем, чтобы уметь ругаться и быть легкой мишенью? легкой мишенью для кого?
знаете ли вы, что крик - это признак бессилия, форма защиты, сюда же можно отнести ругание. а вообще, как вы себе представляете "уметь ругаться"?
подсознательно (опять же!) вы стремитесь к тому, что бы стать сильнее, отказываясь от привычного вам поведения, как безрезультативного,
отсюда поиск альтернативной модели, от умения ругаться до т.н. неумения ругаться,
но эту смену привычной формы поведения вы представляете в негативном ключе и это объяснимо, ведь доселе такое поведение вам было неизвестно (и что за ним последует), а все, что неизвестно, как правило представляется устрашающим.

по-хорошему, не жизнь не простит (жизни все равно:), а вы сами себе этого не прощаете.
мне это знакомо, тоже занималась самоедством.

*как-то так увидела суть проблемы.
может быть, в чем-то такие рассуждения окажутся вам полезными.

Подпись автора

Стоит жить, даже если на тысячу ублюдков найдется хотя бы один человек (с)

Предавали.  Жестоко предавали. Но это касалось лишь профессиональной сферы моей жизни.  Наказаны. Кто помер сам, кто  в ДТП погиб, кто спился до животного состояния, кто с женой-шизофреничкой теперь мучится.  В личном плане у меня таких проблем не было. Все мужчинки у меня ничейненькие и бесхозненькие. Так что ревностей и претензй нет!  Друзей е... ой, простите -  любить нельзя. Они же Д Р У З Ь Я! Но  попадались и такие, что  невольно произнесёшь: " тких друзей - за яйца да в музей...!"

Подпись автора

Не мёртвая, но не люблю живых!

А получилось так, что я долго мучилась из-за их подлости, а они ничуть. Несмотря на христианские убеждения, желание отомстить много раз появлялось, но не стала, так как все равно это бессмысленно. Впрочем считаю, что жизнь все расставит на свои места.

Подпись автора

Dum spiro spero

именно. Очень наивно. Физиками уже давно выявлено,что время это иллюзорная мера. Поэтому нет ничего глупее и наивнее фразы "время лечит,итд." Время не лечит. Его просто нет. Всё происходит здесь и сейчас. Внутри самого субъекта. Если не измениться сейчас,не изменишься и после,ибо будущего нет,есть лишь настоящее,ни один человек не может жить в будущем или прошлом. Прошлое - это воспоминания,будущее - мечты. То и другое напрямую связано с фантазией индивида и не существует без его восприятия в _настоящем_ времени. Довериться вышеприведенному убеждению - значит открыться в объятия хаоса. Но и это абсурдно,если индивид не готов к самым потрясающим и катастрофическим последствиям.

Ты всё всегда делаешь сама. То,что вы называете богом,есть лишь сокрытое в вас самих Я. Силы,которые бояться упоминать в суе(не так ли?) и при раскрепощении которых,панический ужас вешает на них ярмо - врага,противника,обвинителя,борца,и ..дьявола,да.

Бессознательное состояние ума - не есть его отсутствие.