постараться осознавать свои действия. все. не делать ничего "на автомате", взвешивать каждое слово и каждый поступок.
не жалеть себя. жалость к себе создаёт множество иллюзий.
анализировать свои мысли и эмоции. проводить сравнительный анализ своего поведения в разных ситуациях.
в общем, примерно так.

я разделяю стереотипы на "врождённые" (инстинкты) и приобретённые (результаты воспитания, нахождения в обществе). сам человек редко вырабатывает стереотипы, хотя такое тоже бывает. однако, чаще это результат так называемой соцализации.
если сразу нанести удар "ниже пояса" по стереотипам - то это в первую очередь разделение на "сильный" и "слабый" пол. это самый жёсткий стереотип. отчасти врождённый, отчасти социальный. я его сломала, но люди на меня смотрят косо - они инстинктивно ненавидят тех, кто нарушает такие "нерушимые" истины но ведь если посмотреть непредвзято, чисто логически - ну зачем люди украшают себя весьма сомнительными дикарскими причиндалами типа каблуков, глины на лице, прочих неудобств? причём украшает себя только половина людей. другая же половина считает, что нужно обязвтельно курить, вонять перегаром и носить галстук - ничуть не менее идиотское изобретение, чем каблуки. деление же на самом деле сугубо биологическое, никакого отношения к разуму и сознанию оно не имеет. вот вам пример стереотипа.
далее, бывают врождённые стереотипы типа (загляните в тему по "Национал- Сатанизм") ненависти к другим расам или нациям. типичный стереотип, но опять же, большей частью он укрепляется за счёт социума. в человеке территориальность и стадность не настолько высокоразвиты. хотя высокая примативность (про примативность и её влияние на сознание человека и социум читайте работы Анатолия Протопопова - http://protopop.chat.ru, я уже писала про него в теме "Быдлокультура 21-го века" - https://satan.bbhit.ru/viewtopic.php?pid=1288#p1288) укрепляет подобные инстинктивные псевдологические связки.
бывают чисто социальные стереотипы: сюда можно отнести отношение к людям "по одёжке", социальные "слои", своеобразную кастовость, семейные отношения, кумовство и т.п. тоже весьма тяжело разрушаемы, хотя нет ничего невозможного.
ну вот, примеры у нас есть.
как бороться? просто осознать. в первую очередь осознать, что это не ваши мысли, что это нечто, навязанное извне. а тогда уж точно будете понимать, что надо избавляться и проблем с методами не возникнет. нет какого-то единого метода против всего. в каждом случае корректировка сознания происходит в соответствии с уровнем развития человека и с той зависимостью, от которой он собрался избавиться. это дело частное, можно сказать так. общих рецептов нет. главное - понять, где враг а дальше уж сами найдёте методы.

...стереотипы — это сформировавшиеся в бессознательном паттерны поведения. Устоявшиеся (и закрепленные в подсознании) привычки реагирования на те, или иные действия. Рождаемые — поведенческие ответы на, различного рода, жизненные ситуации...

(с) "Манипуляции массами и психоанализ" - С. А. Зелинский.

Почитать можно здесь.
_____________

Когда предстоит важная беседа, часто люди прокручивают в уме ее ход и результат, множество вариантов. В результате, состоится конечно диалог таким образом, о чем и подумать не мог. Протекающий в совершенно другом русле разговор, разрывает все надуманные шаблоны, ломая стереотип поведения, следствие - человек входит в ступор. )

Подпись автора

Post aeternitatem, in infinitum ante...

Предлагаю стереотип: "Существование бога и сатаны". Именно он делает иллюзию человека схизматической.

Какие будут варианты избавления от него? )

Подпись автора

Post aeternitatem, in infinitum ante...

Зачем так круто -то!?

Подпись автора

Jedem das Seine.

Начнем с малого: как доказать свое собственное существование? Или это очередной стереотип?

Я немного не про это.
Я не могу _неоспоримо_  доказать себе факт своего существования, но действую и мыслю так, будто я существую. Является ли это стереотипом?

я не думаю, что понятия бога и сатаны - стереотипы. стереотип - это нечто, что человек применяет как некий шаблон, лекало, образец поведения или отношения к неким предметам, людям или ситуациям. а бог и сатана как бы существуют в единичном экземпляре и понятие стереотипов тут не подходит. куда их применять? это, скорее всего, не стереотипы, а клише - то есть, некое такое обобщённое представление, основанное на "общественном мнении". клише - это присвоение чужого мнения. стереотип - это обобществление мнения обо всех явлениях сходной категории. не знаю, достаточно ли понятно я изъяснила суть, но я вижу чёткое разделение этих понятий. клише - адаптация своего мировоззрения под "общественное", характеризующее отношение многих субъектов к одному объекту. а стереотип - неосознанное применение накопленного опыта, отношение одного субъекта к множеству подобных объектов.
хотя, по сути, и стереотипы, и клише необходимо уничтожать.

(я тут не очень уверена, что такая терминология верна, но буду пока пользоваться такими определениями)
разница ещё в том, что стереотип не может существовать без объекта. а клише - запросто.
например, если взять вторую мировую: русский солдат встретил одного плохого фашиста, второго плохого фашиста, третьего... решил, что все фашисты - плохие. дошёл до Берлина и начал убивать всех подряд - потому что у него в голове был стереотип "плохого фашиста". в этом опасность стереотипов - нет объективной оценки конкретных ситуаций. однако тут обязательно присутствует предварительный анализ множества объектов, накопление опыта.
далее, у детей тех, кто прошёл войну, из рассказов родителей выработалось мнение, что фашисты - плохие. и неважно, что они ни разу их не видели. но по-определению, они считают, что это плохо и всё. это клише. при этом объект как бы даже ни разу не встречался человеку, но у него есть "мнение" о нём. это ничуть не лучше, чем стереотип. даже хуже. однако, это разные понятия.

Тема именно тебя интересовала, я и тормошу поэтому. Ну лады, договорились.

Подпись автора

Post aeternitatem, in infinitum ante...