Так управляй. Отлавливай свои эмоции и желания, понимай себя. Разделяй потом своё-чужое, ибо оч.необходимо... много чувствуешь в процессе. И контроль, о котором говорит камрад здесь, как удовольствия, он именно для понимания себя, своих порывов. Под контролем обязано быть всё твоё естество и именно тогда, ты станешь контролировать в том числе и сон. Который вроде как и не сон, а такая же часть жизни и совсем не лишнее там так же проживать часть общей реальности Бытия осознанно. Имхо конечно.

Медитация штука прикольная. Особливо когда "внешний наблюдатель" развит.

Я лазил сегодня в колодец, схалтурил когда делал, не обернул норм провод обогревающий, поосторожничал. Неделю без воды сидели. Сегодня лестницу сварил и норм. Всё в порядке.

Как догадался, о колодце? )))))))))